简介：     中医所说的中医“甘入脾”就是指甜美可口的食物能够用来养胃补脾，人体脾胃健康，摄生山药气血则旺盛 。发起滋味甜美的大枣食物能够补气养血、供给热量、中医缓解疲惫、摄生山药除饥疗毒
。发起在中医。大枣    中医所说的中医“甘入脾”就是指甜美可口的食物能够用来养胃补脾，人体脾胃健康，摄生山药气血则旺盛
。发起滋味甜美的大枣食物能够补气养血、供给热量、中医缓解疲惫、摄生山药除饥疗毒。发起在中医理论中所发起的食用甜美物以摄生的观念里
，最具有影响力的食物就是大枣与山药  。

    大枣的成分傍边含有三萜类化合物以及环磷酸腺苷等物质，能够按捺癌症 ，反抗过敏症状。大枣能够有效地防治心血管疾病，由于它含有人体推陈出新的必需物质环磷酸腺苷 。环磷酸腺苷能够协助人们消除疲惫
、添加心肌的缩短力、加强心肌养分 ，还能扩张血管，增强肌力。大枣还能健胃
、养血
、理气、安神、保养身体 。大枣补血的药效众所周知，大枣还能够很好地调度脾胃 ，补气生津 。有句老话这样说 ：“常吃枣，少求医”
。关于那些女人和中老年人来讲 ，贫血并不可怕 ，大枣能够协助解决问题 。所以大枣是那些气血缺乏、易疲倦失眠者上佳的养分保健品 
。别的，关于急慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等症，大枣也有用武之地，能获得较好的防治效果。

    相同，山药滋味甜美 ，它的药性平缓无毒 ，能够很好地保养脾胃，健旺身体。关于那些肠胃功用欠好、消化不良、胃口衰减、身体瘦弱的人群来讲 ，山药是食补的好质料。人们能够把山药参加大米粥傍边做成山药粥来喝
，具体做法是在大米被熬成粥的时分参加白糖，把山药煮熟捣成泥与之拌和均匀即可。